Como manejar la presión en la universidad

El estrés universitario es algo que no se exclusivo de los estudiantes que apenas van a comenzar, a medida que vas avanzando las cosas no se van poniendo precisamente más fáciles, pero muchos estudiantes les toca desarrollar un sistema que les permita rendir bien y controlar los nervio.

Desafortunadamente no hay nadie que te diga cómo controlar el estrés apenas llega del colegio a la universidad, y tomarse las cosas muy a la ligera es la causa de que más uno tenga un comienzo bastante aparatoso en sus primeros semestres universitarios.

Pero sin duda las cosas siempre mejoran para el que logra perseverar, recordemos que en muchos casos terminar una carrera universitaria es cuestión más de resistencia que de rapidez. Y para ayudar aún más con esto hemos querido traerte unos cuantos consejos para que controles los nervios.

consejos para elegir bien tu carrera universitaria

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Tips que te pueden venir muy bien para mantener el estrés a raya

Más de uno se puede tomar esto a broma, sobre todo los chicos, pero la práctica del yoga y la meditación son de las mejores técnicas de relajación que puede intentar estando en la universidad. Es muy común ver como este tipo de actividades se desarrollan dentro de los campus.

Una vez que les descanso a la mente procura hacer lo mismo con tu cuerpo, a todos nos gusta ir de fiesta todos los viernes cuando estamos en la universidad, pero de vez en cuando saca tiempo para simplemente tener una buena noche de sueño.

Pero si eres de esas personas que no pueden estar quietas y necesitas una manera de drenar toda esa energía no dudes en apuntarte a alguno de los clubes deportivos de tu universidad. Esta se puede convertir en la manera ideal de dejar ir todo el estrés de tu cuerpo y despejar tu mente.

Si te sientes muy abrumado no te limites a pensar que todo lo tienes que resolver tu solo, habla con familiares y amigos, sobre todo con personas que estén estudiando contigo y te darás cuenta de que ellos están sintiendo lo mismo que tú en estos momentos.

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